Você consegue fazer um cookie bem simples e proteico com: Semente de abóbora triturada banana ovo Fica leve, sem farinha e sem açúcar refinado. Receita Ingredientes 1 xícara de sementes de abóbora 1 banana madura 1 ovo Modo de preparo Triture as sementes de abóbora no mixer ou liquidificador até virar uma farinha mais grossa. Misture com a banana amassada e o ovo. Faça pequenos discos numa forma com papel manteiga. Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por cerca de 15–20 minutos. Se quiser...

Entenda a importância do sono para sua saúde e aprenda práticas simples para dormir melhor. Nos dias atuais, a qualidade do sono tem se...

No mundo moderno, o ritmo natural do nosso relógio biológico, conhecido como ritmo circadiano, muitas vezes é perturbado por diversos...