Medicina do Estilo de Vida
EPIGENÉTICA
Sabia que o meio em que você vive pode afetar seus genes? Isso se chama epigenética!
A epigenética é um campo de pesquisa que investiga como os estímulos ambientais podem ativar determinados genes e silenciar outros.
Ela permite entender como a experiência é capaz de operar transformações profundas no organismo, mesmo que isso signifique destacar o DNA e não implique em mudar o genoma. Epigenética é o estudo das mudanças hereditárias que ocorrem nos genes de um organismo sem que haja mudanças na sequência de DNA. Essas mudanças ocorrem através de processos químicos que podem alterar a maneira como os genes são expressos.
O DNA de uma célula contém toda a informação genética necessária para a produção de proteínas e outras moléculas importantes para o funcionamento do organismo. No entanto, nem todos os genes são expressos o tempo todo, e a expressão de um gene pode ser influenciada por vários fatores, incluindo a epigenética.
Algumas das implicações da epigenética incluem o potencial de influenciar a susceptibilidade a doenças, bem como a forma como os indivíduos respondem a tratamentos médicos. A epigenética também pode ser influenciada por fatores ambientais, incluindo a dieta, a exposição a substâncias químicas e o estresse.
O estudo da epigenética tem importantes implicações para a medicina e pode levar a novas abordagens terapêuticas para tratar doenças relacionadas com a expressão inadequada de genes.
Os principais mecanismos epigenéticos que levam a essas alterações no gene são: metilação do DNA, modificação de histonas, expressão de microRNAs e silenciamento gênico por heterocromatina. Todos eles interferem na "leitura" da molécula de DNA sem alterar sua sequência.
A forma como nos expomos aos fatores ambientais no dia a dia e como levamos a rotina é um reflexo direto de como nosso DNA se comportará. O nosso estilo de vida influencia diretamente na expressão ou silenciamento dos nossos genes.
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Como a Medicina do Estilo de Vida pode ajudar a nossa genética?
O ambiente em que vivemos pode ter um impacto significativo em nossa saúde e bem-estar, incluindo na expressão dos nossos genes através da epigenética. A epigenética pode ser influenciada por diversos fatores, incluindo a dieta, o exercício físico, a exposição a toxinas e substâncias químicas, o estresse, o sono, entre outros.
De acordo com 𝐀𝐌𝐄𝐑𝐈𝐂𝐀𝐍 𝐂𝐎𝐋𝐋𝐄𝐆𝐄 𝐎𝐅 𝐋𝐈𝐅𝐄𝐒𝐓𝐘𝐋𝐄 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐈𝐍𝐄 , a forma como lidamos com os 6 pilares da nossa saúde (alimentação, atividade física, qualidade do sono, saúde emocional / estresse, relacionamentos e exposição a substâncias tóxicas) influenciará de forma positiva ou negativa na nossa saúde metabólica, ou seja, na absorção de nutrientes, na liberação de hormônios, liberação de neurotransmissores que influenciam nos sintomas e nas doenças (hipertensão, hipercolesterolemia, diabetes, ansiedade, distúrbios do sono, dores-de-cabeça, depressão, dificuldade de memorização… dentre outras doenças / sintomas).
O intuito dessa medicina é promover saúde de forma integral e individualizada explicando e elaborando um protocolo terapêutico cobrindo cada área da saúde do paciente de forma direcionada para que a pessoa que busca saúde entenda o processo fisiológico de adoecimento, envelhecimento e como abordar o processo de cura e manutenção de saúde junto com a abordagem de uma medicina precisa com o auxílio médico e de uma equipe multidisciplinar.
A exposição a toxinas ambientais pode levar a alterações epigenéticas que aumentam o risco de doenças crônicas como o câncer. Da mesma forma, a ingestão de uma dieta rica em nutrientes pode promover a expressão adequada de genes envolvidos no metabolismo e na regulação do sistema imunológico.
A Medicina do Estilo de Vida pode ajudar a abordar essas questões ao incentivar escolhas saudáveis e mudanças comportamentais.
Em resumo, a Medicina do Estilo de Vida pode ajudar a influenciar a expressão dos nossos genes através da epigenética, promovendo escolhas saudáveis e mudanças comportamentais que podem melhorar a saúde e o bem-estar geral.
Nossa equipe está comprometida em ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde. Nós oferecemos programas para melhora da composição corporal, consultas médicas, palestras e workshops para orientar e incentivar a adoção de hábitos saudáveis. Além disso, contam com tecnologia avançada para monitoramento da saúde, como aplicativos e wearables.
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